نظم قسم التوجيه و الإرشاد بكلية العلوم والدراسات الإنسانية برماح يوم الثلاثاء الموافق 16/4/1434هـــ برنامج بعنوان ( جلسة استرخاء من أجل راحة نفسية ) جاءت بهدف تطوير الطالبات والموظفات وإكسابهم مهارات عملية جديدة في علم الإسترخاء قدمتها كلاً من الإستاذة الجافل الدلبحي والإستاذة نورة مطلق الغنام وتضمن البرنامج عدة محاور وهي (الهدف من الاسترخاء - الضغوط النفسية ومؤشراتها_ بعض فوائد الاسترخاء_ العوامل المهمة التي تحدد مدى الاستفادة من تمارين الاسترخاء_ أمور تجلب الاسترخاء والراحة النفسية_ طرق الحصول على الاسترخاء ) .
الجدير ذكره أن الأستاذة زيزي قدمت شرح التفكير الإيجابي بجلسة تطبيقية لبعض التمارين مصحوبة بعرض فيديو واللافت للنظر أن الدورة حضت بإقبال كبير من قبل الطالبات ومنسوبات الكلية وفي الختام تم توزيع استبيان لتقييم الدورة ومعرفة مدى الاستفادة منها .
